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[공지] 알콜섭취는 근손실에 치명적일까(2) (13)
영양술기쌤
2023-11-26
676
직장인 운동초보 식단 (3)
가보자가보자
2023-12-05
52
버즈오브스틸과 앱스오브 스틸 차이 (3)
신유겸
2023-12-04
72
체중감량 하려면 유산소는 꼭해야겠조? (10)
맛점
2023-11-29
368
고도비만 살이 안빠져요.. 고칠 점 알려주세요. (11)
아낙수나문
2023-11-29
315
6개월차 3분할 루틴 및 식단 피드백 부탁드립니다 (7)
운동시작
2023-11-29
242
벌크업 식단 10일 체중 2kg 증가??(간절함) (9)
이상한거같음
2023-11-28
251
다이어트 진행중 더 무겁게? (7)
DM93
2023-11-28
301
다이어트 방향성을 바꿔보는게 좋을까요? (11)
리브
2023-11-27
288
피티 끝나고 한달 쉬고 다시 피티 해도 괜찮을까요 (7)
나는귀여운사람이야
2023-11-24
370
어깨 석회성 건염, 코로나 후유증 때문에 웨이트를 할 수 없습니다.. 도와주세요 (10)
체지방30
2023-11-24
307
체지방률 (6)
힘들땐 두개 더
2023-11-23
282
체지방 감량 질문입니다 ! (8)
조라성
2023-11-22
400
반년간 50키로 정도 감량했습니다. (10)
다이어트는꾸준히
2023-11-21
324
오랜만에 인바디 재봤는데 체지방률이 많이 올랐네요... 줄이기 위한 노력 좀 해야겠는데 운동보단 식단이나 유산소가 더 중요할까요? (8)
분할
2023-11-21
297
식단조절과 풀업, 푸시업 으로 체지방 감량 얼마나 가능할까요? (실내 유산소에 대해서도 질문 있습니다!) (7)
맨몸운동맨
2023-11-21
286
키 183 몸무게 78kg 골근 34kg 체지방 24% 도와주세요! (9)
알프스보이
2023-11-20
339
채중감량 이게 정상인건지요. (8)
Jiiiiiiiiiiii
2023-11-19
412
체중감량 질문드립니다. (14)
동충하초
2023-11-19
348
다이어트 4개월 됐는데 운동방향 조언 부탁드립니다. (8)
citb
2023-11-17
364
- (7)
뚱땅뚱땅
2023-11-16
401
현재 린매스업을 목표로 하고있는데 이대로면 될까요? (9)
b8wnfoof
2023-11-15
520
다이어트 중 체중변화 없음 (7)
입이방정
2023-11-15
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초보자 운동방향성질문입니다 (11)
운동시작
2023-11-15
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171cm 84kg (12)
헬병아리
2023-11-13
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위줄이기가 힘드네요 (9)
가을왔다
2023-11-13
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직장인 체지방 31% BMI 29.. 감량 질문드려요 (10)
돼송합미다
2023-11-11
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아몬드는 왜먹는거죠? (6)
이제 시작합니다
2023-11-10
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체지방률을 낮추고 싶은데 어떤식의 운동이 좋을까요? (10)
분할
2023-11-09
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직장인 체중 감량 질문드립니다. (9)
살빼고싶다
2023-11-09
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미니컷팅 인바디 질문이요 (8)
강해찬
2023-11-08
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