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[공지] 알콜섭취는 근손실에 치명적일까(2) (13)
영양술기쌤
2023-11-26
659
스쿼트 (10)
그라제요잉
2023-12-03
230
왼쪽 엉덩이?? 요방형근?? 이쪽이 왜아플까요? (6)
맛점
2023-12-01
149
브이스쿼트 할 때 허리가 아파요 ㅜㅜ (8)
하체커지고파
2023-12-01
195
카프레이즈는 뭘로 하는 게 좋을까요? (10)
분할
2023-11-29
252
하체운동을 했는데 엉덩이가 아픈데 (10)
나는귀여운사람이야
2023-11-28
262
엉덩이보다 허벅지가 더 큰거같아요 (12)
맛점
2023-11-27
297
외측광근 질문 (8)
보통기어
2023-11-25
236
블랙아웃?! (6)
Saido
2023-11-22
226
데드할때 얼터네이트 그립 안좋나요??? (11)
맨몸
2023-11-21
464
스쿼트전 아웃타이를하면 골반쪽 뻑뻑한게 없어지는데 왜그런가요? (11)
처갓집
2023-11-21
309
제로투히어로 바 패드 괜찮나요? (7)
맨몸
2023-11-20
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데드리프트해서 허리나앗는데요 허리보호 측면에서 데드 대체할수잇는게 있을까요 (7)
메시처럼축구를
2023-11-19
321
헬린이 스쿼트,하체 루틴 질문있습니다!.. (11)
헬린이666
2023-11-18
377
데드리프트 무릎 발목 사용 (4)
dctmdwct
2023-11-17
326
스쿼트 하는 도중 광배 하부? 통증 (13)
오시멘
2023-11-17
373
스쿼트 드랍세트 (5)
보비디보비디
2023-11-16
352
백익스텐션 무릎 통증 질문 (9)
맨몸
2023-11-15
432
스쿼트 자세 (9)
아라라라
2023-11-15
541
스쿼트 질문 연속으로 올려서 죄송합니다. (6)
적천마존
2023-11-14
423
맨몸 스쿼트 (8)
적천마존
2023-11-14
424
하체 운동의 두려움 (10)
Saido
2023-11-14
774
데드리프트 자세(동영상 0) (6)
dctmdwct
2023-11-13
1071
싱글 레그 데드 자세 무너짐 질문있습니다 (7)
맨몸
2023-11-12
772
스미스 머신으로 스티프 데드 할려는데 가동범위가 안나와유 ㅠㅠ (7)
맨몸
2023-11-10
799
엉덩이 운동 추천해주세요 (11)
가을왔다
2023-11-09
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프리 스쿼트 안하고 핵스쿼트 해도되나요? (6)
dfff888
2023-11-08
719
하체 분할운동 질문드려요 (12)
가을왔다
2023-11-07
966
스쿼트 정체기 (10)
회시생
2023-11-06
1071
운동량을 나눠도 큰 차이 없나요? (8)
엉덩이중독자
2023-11-05
713
토요일에 엉덩이 운동 했는데 근육통이 없어요 (13)
맨몸
2023-11-05
1089
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