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영양술기쌤
2026-05-25
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[공지] 1년에 카딜로 벨트가 하나씩.?? 라브라다 vs 옵티멈 hwpi (1)
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2026-05-13
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유산소 운동시 최소 40분은 해야 하나요? (8)
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2023-04-18
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발등 발목 무릎에도 근육통이 있나요 (9)
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2023-04-15
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공복유산소 30분만 해도 체지방률 잘 줄어들까요? (9)
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2023-04-08
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아령으로 유산소 운동을 하려면 ​저중량으로 반복하시는게 중요하고 아령을 1~2킬로로 줄이고 30분 이상 반복하시면 유산소 운동이 된다는데 진짜인가요? (8)
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2023-03-03
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2km 달리기 질문 (10)
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2023-02-26
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운동을 다시 시작하려고 합니다. 유산소만 해도 될까요? (7)
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유산소 시간 (8)
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 유산소 사이클 30분타는 것도 도움이 되나요? (8)
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다이어트 유산소 강도와 스케쥴에 대해 궁금한 점이 있습니다. (8)
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2022-11-13
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유산소 운동으로 근력 떨어지려면 (5)
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2022-11-03
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(도움)첫바프 헬린이 d-30 등보다 유산소하는게 나을까요? (14)
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프로틴 섭취시점에 관하여 형님들의 고견을 여쭙고자 합니다 (9)
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주짓수에 도움이 되는 유산소의 강도는? (7)
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자전거(따릉이) 타도 유산소 효과 많이 있나요? 유산소를 더 어떻게 해야할지.. (12)
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유산소 강도 질문요! (11)
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유산소 운동 방법 (8)
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날잡고 하루는 유산소(달리기)만 하는건 어떤가요?? (8)
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