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[공지] 2026 글로벌 보충제 트렌드 — 시장이 바뀌면 당신의 지갑도 달라져야 한다 (0)

영양술기쌤

2026-05-25

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[공지] 1년에 카딜로 벨트가 하나씩.?? 라브라다 vs 옵티멈 hwpi (1)

영양술기쌤

2026-05-13

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보조운동 다들 반복횟수 어떻게 가져가시나요? (7)

굳은살뜯기

2024-05-08

4871

직장인 5분할로 질문 합니다. (5)

이분할

2024-05-07

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동일근육에 대해 주1회 여러 가지 운동 vs. 주 3회 매번 다른 운동 (분할 vs. 무분할) (5)

행인12

2024-05-07

6264

전날 운동 휴식시 (5)

짜장미엔

2024-05-07

4838

아파트 헬스장에서 2분할로 주4일 하는중인데 조언가능하신가요?ㅠ (16)

약골페페

2024-05-06

5713

2분할 하시는분들 휴식일 설정을 어떻게 하시나요? (15)

한샘이

2024-05-04

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제 루틴인데 피드백 주실수 있나요? (5)

fjleklfelfefkj

2024-05-03

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3분할 -> 4분할로 바꾸려 하는데.. (5)

생활런지

2024-04-30

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2분할 운동 루틴 좀 봐주실 수 있을까요. (7)

큐브릭

2024-04-29

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하루에 상체를 두번 나눠서 운동하는거 어떤가요 (6)

kiikik

2024-04-29

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스트롱리프트 5x5 5kg씩 증량하면 안되나요? (6)

엉덩이운동

2024-04-28

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운동 일수 (8)

운동 잘허고 시푸다

2024-04-28

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주5 일 하시는분들 디로딩 가져가시나요? (7)

한샘이

2024-04-28

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근력 운동이 근비대에 어떻게 도움을 주나요? (8)

jcgzd

2024-04-28

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안녕하세요 전역 한달 정도 남은 군인입니다! (11)

어깡어케되는거지

2024-04-27

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인바디 질문있습니당 (5)

leeyg97

2024-04-27

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실패지점, 워밍업, 탑세트 질문입니다. (6)

완전 헬린이

2024-04-25

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정체기 운동방법 피드백 부탁드립니다. (12)

개념가이드

2024-04-24

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2분할을 하다가 분할을 늘릴까 고민 중입니다.. (7)

도와주세요살려주세요

2024-04-24

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몇분할로 일주에 몇번운동하시나요, (9)

이제 시작합니다

2024-04-23

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3대500 근비대 프로그램 추천해주세요! (3)

킴크리스피

2024-04-17

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주 4회 운동시 2분할, 4분할 (9)

골격한헬린

2024-04-11

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주5일 2,3분할 병행 (5)

운동ㅇㅇ

2024-04-11

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분할운동 해야할까요? (9)

투그립

2024-04-07

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2분할 루틴 조언 (7)

강강구

2024-04-06

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세트수 질문 (7)

함바함바

2024-04-05

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4분할에서 5분할로 (6)

운동 잘허고 시푸다

2024-04-05

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머신도 고중량 저반복이 효과있을까요? (8)

SQUARE

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무분할루틴 (6)

믁

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2~3주 휴식 후 운동복귀 무분할로 시작할까요? (7)

31.9헬린이

2024-04-01

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