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[공지] 2026 글로벌 보충제 트렌드 — 시장이 바뀌면 당신의 지갑도 달라져야 한다 (0)

영양술기쌤

2026-05-25

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[공지] 1년에 카딜로 벨트가 하나씩.?? 라브라다 vs 옵티멈 hwpi (1)

영양술기쌤

2026-05-13

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헬린이 운동법 조언 및 몸 조언 (8)

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2025-02-13

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어깨 메인 운동 고민 있습니다 (4)

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등에 힘주기 질문 (6)

김징이

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등부위는 원래 근육통이 잘 안오나요? (10)

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등 운동 질문 (6)

김징이

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가슴 모양 봐주세요 (7)

김징이

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클로즈그립 벤치프레스 덤벨로 대체 (8)

김징이

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안녕하세요~선생님들 스미스머신에서 리버스컬.. (6)

Diehard

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덤벨 벤치프레스 자극 안옴 (7)

김징이

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바벨로우, 힙힌지 질문있어요!! (4)

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광배가 많이 짧은건가요? (6)

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등 운동 질문 (5)

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가슴운동시 어깨아픔 (4)

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여자인데 어깨가 태평양이고 태생부터 상체가 잘 발달되어있어요ㅠㅠ (7)

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스트렝스 루틴 (4)

춘봉쓰

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덤벨숄더프레스와 오버헤드프레스 질문입니다! (3)

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허리부담 안가는 운동 추천 부탁드립니다 (5)

bgg

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안녕하세요 풀업 자세 및 전거근 조언 부탁드립니다 (5)

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인클벤치70으로 6번 밀면 (7)

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상완근 질문 (5)

열심히하고싶어요

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등운동 느낌에 대해 질문 드립니다.... (5)

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7대 운동 루틴 (7)

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운동할때 오른쪽 견갑하강이 안됩니다. (불균형) (6)

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랫풀다운 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ (5)

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등운동 이두털림 (4)

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2025-02-03

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광배근 넓이와 길이 운동 추천 부탁드립니다. 몸 사진 같이 올리겠습니다 (2)

아직 헬린이라구요오

2025-02-02

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등운동 호흡 (5)

춘봉쓰

2025-02-02

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