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[공지] 2026 글로벌 보충제 트렌드 — 시장이 바뀌면 당신의 지갑도 달라져야 한다 (0)

영양술기쌤

2026-05-25

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[공지] 1년에 카딜로 벨트가 하나씩.?? 라브라다 vs 옵티멈 hwpi (1)

영양술기쌤

2026-05-13

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어시스트 풀업 무게 조언 부탁드립니다. (6)

헬스어려워

2024-11-14

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가슴모양 (4)

닭찌찌그만먹을래

2024-11-13

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데드리프트 고중량->저중량 (3)

hshshs

2024-11-12

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등 운동 자극 (5)

RRR

2024-11-12

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팔 어깨 경계선 분리도? (15)

MS pro

2024-11-12

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랫풀다운 자세 부탁드립니다.. (8)

표정은3대500

2024-11-11

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시티드 덤벨숄더프레스에서도 복압이나 흉압을 신경쓰시나요? (7)

운윤

2024-11-10

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저 데드리프트 700키로 (9)

보비디보비디

2024-11-08

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갈비뼈쪽 근육통 (4)

다릴가

2024-11-08

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원형 덤벨로 레니게이드 로우 해도 좋네요. (7)

토니토니쵸파

2024-11-06

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복근운동 (5)

어깨운동이어려워용개륑

2024-11-06

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세트 수행전 주동근 준비 상태 질문드립니다. (6)

알도알

2024-11-06

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벤치프레스 자세 (6)

RRR

2024-11-05

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운동 강도 이렇게 설정 해도 괜찮을까요? (8)

프틴냠냠

2024-11-05

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손목 안쓰는 상체 운동 있을까요...? (8)

ejcnrienx

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해어스트렝쓰. Iso. Mts 머신 각각 숄더프레스머신 (5)

보비디보비디

2024-11-03

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공복운동의 기준이 보통 공복 몇시간 이상인가요? (3)

잘하고싶어요

2024-11-02

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고1 운동 도움 부탁드립니다 (5)

맥도날드

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질문//머신 쓰는데 자극이 잘 안오지만 쓰고싶다면 어떻게 하시나요? (7)

토니토니쵸파

2024-11-01

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운동 1년차 등 자극 잡기가 아직도 힘듭니다 (6)

리자몽

2024-11-01

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라잉트라이셉익스텐션 팔꿈치 고정하시나요? (5)

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춘봉쓰

2024-10-31

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풀다운류에서 이완시 어깨를 내리는 이유가 있나요? (5)

잘하고싶어요

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등 운동 후 근육통 (7)

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바벨로우 허리통증 (6)

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덤벨컬 불균형 (8)

RRR

2024-10-29

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원래 PT받을땐 혼자 운동할때 중량보다 현저히 못 드나요? (9)

잘하고싶어요

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어깨 골격 (9)

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2024-10-27

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데드리프트 3~5회 vs 8~10회 (16)

먹자123

2024-10-27

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