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[공지]  2026 글로벌 보충제 트렌드 — 시장이 바뀌면 당신의 지갑도 달라져야 한다 (0)
영양술기쌤
2026-05-25
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[공지] 1년에 카딜로 벨트가 하나씩.?? 라브라다 vs 옵티멈 hwpi (1)
영양술기쌤
2026-05-13
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벤치프레스 어깨 들썩임 조언좀 주세요 형님들 ㅠ (5)
몸짱될거야
2025-12-23
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형님들의 견해를 듣고싶습니다 (10)
솔캠벨
2025-12-20
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등운동하는날에는 자세 연구만 하다오는거 같습니다 (8)
bio****
2025-12-17
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어깨 중량이 안늘어서 고민입니다 (12)
발란스의중요성
2025-12-17
2632
모든 운동 동작 시 근육의 수축 이완감이 어느정도는 느껴져야하죠?? (9)
별빛떨어지는
2025-12-17
2630
벤치하다가 바벨에 깔리는거 이상한거아니죠? (10)
bio****
2025-12-15
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가슴운동 추천해주세요! (8)
bio****
2025-12-09
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등평가 해달라고 햇던사람인데 사진이 애매하다고들 하셔서 다시 찍엇어요 (9)
Cp9
2025-12-09
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선생님들 저 밴드턱걸이 자세 봐주세요!! (5)
구피
2025-12-09
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가슴운동에 고민있는사람 (6)
이르디완
2025-12-08
3285
저 푸쉬업 자세 혹시 맞는지 봐주실수 있으신가요? (7)
별빛떨어지는
2025-12-08
3248
벌크업 진행중에 공복 웨이트 (7)
아나마츠
2025-12-08
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웨이트만으로도 체지방 깍는게 가능한가요? (10)
bio****
2025-12-07
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벤치프레스 할 때 (8)
전전완완
2025-12-06
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로우로우 머신 (8)
밤에드는빠따
2025-12-06
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등평가 해주세요 (9)
Cp9
2025-12-06
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사레레 질문드립니다 (8)
발란스의중요성
2025-12-06
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덤벨 프레스 할때 모양 질문있습니다 (7)
멸치 헬린
2025-12-03
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렛풀다운 자극부위가 등상부에 집중되고있는데 원래 광배에 들어가야하나요? (8)
dach****
2025-12-02
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루틴 평가 및 삼두 종목 추천부탁드립니다 (9)
언덕위의제임스
2025-12-01
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헬린이 불균형 질문입니다. 형님둘 (7)
턴라잇
2025-12-01
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딥스할때 깊이 안내려가도 운동효과는 있는건가요? (7)
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2025-11-30
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랫풀다운, 바벨로우할때 팔도 자극오는거 정상인가요? (5)
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2025-11-28
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어깨 모양 질문드립니다 ㅠ (6)
란란로오
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헤머 인클라인 프레스 자세 (5)
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가슴 주당 세트 (8)
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턱걸이 바를 수시로 이용하는 것에 대하여 (11)
꾸리다
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인클덤벨벤치프레스 후 어깨부상 (11)
헬린타라기
2025-11-25
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안녕하십니까..! 진짜 너무나큰고민인데 한번씩들 읽어주시면 감사할거같습니다..! (11)
슈퍼.세트
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직각어깨 만드는 법 (7)
익멸
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