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피마리드세트법 증량언제 해야하나요? (10)
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계속 프리웨이트를 많이해서 그런가요? 어깨 골격이 좀 넓어진것 같은데... (9)
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광배 불균형 질문드립니다. (10)
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복근운동에서 복근이 거의 없다보니 (10)
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아랫 가슴 운동할 때 디클라인 머신까지는 안 해도 될까요? (8)
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어깨 루틴 봐주세용 (9)
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