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17/07/15 하체 + 이두 운동 일지 (14)

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운동의 갈피를 못 잡겠습니다.... (3)

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7월 15일 가슴어깨 (2)

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벤치프레스 허리 한번만더 조언 부탁드립니다 (6)

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8월과 9월에 있는 대회중에 초보가 나갈만한 대회? (5)

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운동 초보자들에게 운동휴식영양 이 세가지중 가장 중요한게 뭔가요?? (11)

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오른팔의 쩌릿함을 어떻게 해야할까요? (4)

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맨몸운동 강도 루틴 이렇게 하고있습니다 (8)

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케이블머신에서 하는 원암로우랑 덤벨 원암로우랑 무슨차이인가요? (1)

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풀업을 못하면 팔힘기르는게낫나요? (7)

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7월 15일 2분할 (가슴 등) (3)

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힘 줬을때랑 안줬을때랑 어깨사이즈 (1)

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