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잠이 근육을 만든다? -수면의 과학과 회복의 비밀 (2)
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한쪽 팔꿈치에서만 뭔가 불편함이 있어요 (3)
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주6일 운동할땐 근육통이 안왔는데 주 3일운동하니까 근육통이 오네요. (4)
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아랫가슴 만들고 싶은데요ㅎㅎ (15)
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다들 운동하시기전에 어깨 스트레칭과 워밍업 어떻게 하시나요?? (7)
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나중에 나이먹고 부상이나 부작용 두렵지 않나요?? (11)
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궁금합니다 꼭 알려주세요~ (6)
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오른쪽 기립근 중앙부 통증? (4)
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