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잠이 근육을 만든다? -수면의 과학과 회복의 비밀 (2)
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운동못하는 한달 동안 단백질 공급과 식단 어떻게 해야할까요? (6)
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덤벨 런지로 근매스 증가 가능한가요? (8)
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레슬링하러 가기전에 식단에 대해서 궁금합니다. (4)
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드롭세트라는걸 해봤는데요.질문드립니다 (6)
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벤치프레스 할때 오른쪽으로 살짝가서 자세잡는게 자극이 더 잘오는데 계속해도될가요?? (9)
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피드백이 적어서 다시올려요ㅠ ) 운동루틴인데 , 좀 봐주시겠어요? 조언부탁드립니다. (2)
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운동 초보자인데 몇가지 질문이 있습니다.(보충제섭취 및 운동 방법에 대해) (3)
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