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헬린이 도움좀..4분할하는데 가슴운동 루틴좀 봐주세요ㅜㅜ (10)
다리아
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팔목 시큰할때는 운동 쉬시나요? (5)
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벤치 피라미드 무게랑 횟수좀 봐주세용 (6)
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운동루틴좀 봐주세요! (2)
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베르사 그립, 손목 보호대 용도로도 괜찮나요? (5)
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사이드 레터럴 레이즈 힘 주는 부분 질문요. (2)
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스미스에서 스쿼트는 (2)
조상님들어주세요
2020-08-20
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원래 어깨근육이 발달이 상대적으로 느린가요? (13)
수육국밥
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3분할 휴식날 (4)
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남자와 여자 트레이닝법은 다른가요?? (4)
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바벨로우와 루마데드 같은날에 하시나요? (6)
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무분할 루틴 질문좀요 (4)
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직장인 바디프로필 식단 질문드립니다... (3)
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행님들 헬스장에서 화가난 일이 있어 적습니다 (3)
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공복으로 운동 헬스하면 힘이 많이 딸려서 안좋나요? (7)
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