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2019-09-27

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3분할(밀기,당기기,하체)루틴 질문이요 (5)

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악력기로 악력을 키우는데여 미는힘도 키우고 싶은데 (3)

마이쓰

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가슴운동 무느낌 (7)

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악력기로 악력을키우는데요 팔굽혀펴기를 할수없나요? (2)

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스쿼트시 어깨 (3)

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헬린이 질문드립니다!! 77kg에 근육 35kg이면 (11)

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헬린이 무분할중인데 분할로넘어가는게 좋을까요? (4)

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칼로리발란스 / 닥터유 단백질바 둘중하나 (5)

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가슴운동 3가지종목만 집중해서 해도 될까요?^^~ (4)

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스쿼트할 때, 리프팅벨트 or 무릎스트랩 필요한가???? (9)

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어깨운동중에 밀는거랑 당기는 나눠져있나요??? (5)

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운동에 정체기가 왔을때는 루틴방식을 바꾸면서 해도될까요?? (8)

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