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운동할 때 쉬어줄 수 있는 텀은 어느정도가 마지노선인가요? (7)
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2분할 운동시 부위별 묶음에 대한 질문입니다 (4)
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하체운동에서 레그프레스 제외하고 스쿼트, 레그 컬, 레그 익스텐션 만 해도 될까요? (11)
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허리디스크있는 사람이 허리근육 강화하기에 좋은 운동이뭔가요? (5)
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