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4월 8일 등&이두 그리고 스쿼트 (4)
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유산소없이 웨이트+식단 만으로 ET몸 교정 가능한가요? (6)
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새벽 유산소? vs 근력? (6)
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피지크 몸 만들려고 합니다 (15)
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웨이트할때 식단만 깔끔하게 해줘도 체지방이 어느정도는 빠지는편인가요?? (6)
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집에 고중량 덤벨 30kg까지 있는데요^^~.. (4)
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간식으로 호밀빵 반조각 바나나한개 프로틴 반스쿱이면 (7)
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