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2017-10-28

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헬린이입니다. 일주일에 골격근량 0.5kg씩 증량이면 적당한가요. (9)

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2017-10-28

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세트 간 휴식시간(rest interval)을 30분 이상으로 충분히 한다면 어떨까요? (2)

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체중 80에 데드 100들면 초보는 아닌거죠ㅠㅜ? (13)

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선배님들은 bcaa와 부스터중에.. (4)

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