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근육량 상승.. 체지방 유지가 가능하다 vs 못하다.. (5)

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하체루틴 평가 좀 부탁드립니다. (9)

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177cm / 83kg / 골격근35 / 체지방율 25.4% / 인데.. 하루2~3시간운동시 2달안에 체지방 15%가능한가요..? (3)

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