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2015-09-30

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9/30 요즘 반복횟수가 많이 늘었네요 ~~ 휴식이 중요하긴중요하구만.. 가슴.이두 운동일지 (9)

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체지방 감량이나 식단 조절 없이 웨이트만 하면..... (5)

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2015-09-30

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벤치프레스와 어깨통증 질문입니다. (5)

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가슴운동 덤벨 프레스vs플라이 뭐가좋을까요? (8)

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9월 30일 수요일 : 9월의 마지막 일지 하체 (12)

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무게 질문은 의미가 없지만.. 궁금해서요.. (13)

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