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10월 2일 운동일지 (하체, 유산소) (2)
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10월 1일 운동일지 (어깨, 이두, 유산소) (2)
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10월 08일 가슴 & 종아리 & 복근. (4)
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벤치할때 보조로쓰이는(협응근) 근육 질문입니다. (12)
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운동 4개월차 입니다 프로그램 한번 봐주세요! (13)
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3일 휴식후 가슴등 운동일지 10/8 (6)
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