프리웨이트를 기반으로 웨이트 트레이닝 기본기를 가장 확실하고, 빠르게 만들어 드립니다. PT 1회 기준 회당 60,000원ㅣ운동공간 아지트 (서울 노원구 공릉동)
스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트, 밀리터리프레스 등 바벨 프리웨이트를 기반으로 한 수업을 진행합니다.
바벨 운동을 메인으로 기본적인 웨이트 트레이닝에 대해서 가장 이해하기 쉽고 빠르게, 그리고 확실하게 알려 드립니다.
단순히 이렇게 해야 된다가 아닌 다양한 오류 패턴, 잘못된 자세에 대한 개선 방법 등을 명확하게 알려 드려서 피티가 끝나더라도 혼자서 운동할 수 있게 만들어 드립니다.
10회, 20회 레슨을 하기에 금전적, 시간적으로 여유가 없는분들이 적은 횟수의 레슨으로도 가장 많이 얻어가실수 있는 수업이라고 자부합니다.
지도 종목
웨이트 스트레칭 건강관리
활동 중인 센터
노원구 공릉동 운동공간 아지트 (프리랜서)
검증된 자격 사항
자격증
생활스포츠지도사 2급
레슨 이용가격
스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스, 밀리터리프레스 원포인트 레슨 및 1대1 레슨
1회
회당 60,000원
60,000원
10회
회당 60,000원
600,000원
20회
회당 60,000원
1,200,000원
30회
회당 60,000원
1,800,000원
- 참고사항
트레이너 연락처
카카오톡: gom_
인스타그램/DM
https://instagram.com/gom__________
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