안녕하세요~!!
진심으로 트레이닝 하는 에이플러스짐 백마역점 팀장 정다훈입니다!
여러분들이 일상생활에서 짬 내서 하시는 운동인 만큼 저도 최선을 다해서 지도하며 회원님들이 원하시는 목표를 향해 조금 더 빨리 도달 할 수 있도록 옆에서 서포트 하겠습니다!
다이어트를 하며 바디프로필 및 대회를 출전하고 있으며 또한 다이어트가 끝난 후에는 20키로를 증량하며 벌크업 또한 해본 경험들을 바탕으로 회원님들의 몸에 맞는 식단 및 운동 방법을 제공하겠습니다!
성실 친절 예의로 안내드리겠습니다!

지도 종목

웨이트 다이어트 대회준비 바디프로필 건강관리

활동 중인 센터

에이플러스짐 백마역점

검증된 자격 사항

자격증

nsca 스포츠 영양 코치

수상경력

2021 K-CLASSIC 애슬레져 모델 그랑프리

자격증

생활체육 지도자 2급 (보디빌딩)

레슨 이용가격

1:1 개인 PT

10회 회당  70,000원
700,000원

20회 회당  60,000원
1,200,000원

30회 회당  50,000원
1,500,000원

50회 회당  45,000원
2,250,000원

- 참고사항

세션 횟수 조정 가능합니다!

레슨 스케쥴

평일 : 09:00 ~ 11:00

토요일 : 09:00 ~ 15:00

일요일 : 정보없음

휴무 : 공휴일 및 일요일

참고사항 : 스케줄은 유동적으로 조절 할 수 있습니다!

레슨 프로그램

바디프로필

회원님들의 일상생활 패턴에 맞춰 식사 시간 및 운동하는 시간들을 고려하여 다이어트 프로그램을 짜드립니다!
무조건 고구마 닭가슴살만으로 이루어진 식단이 아닌 최대한 탄수화물을 유지하는 방법으로 내가 지금 하고 있는 운동을 이해하여 강도를 점점 높혀가며 나도 할 수 있다라는 자신감을 가지실 수 있도록
도와드립니다! 바디프로필을 촬영하는 것을 무조건적으로 추천하는 것은 아니지만 내 인생에 남을 기록을 남기는 과정을 저와 함께 하고 싶으신 분들을 기다리겠습니다!

레슨 가능 지역

경기도 고양시 일산동구 마두동

경기도 고양시 일산동구 백석동